10:50 

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
Джаст, у кого есть ультратонкий пуховик? Вот такой, который совсем, как ветровка тонюсенький и сворачивается в чехольчик. Как они по теплоте? Во сколько градусов носите? Что под низ надеваете? Промокают?
Мне предложили купить на зиму, а я смотрю их и мне кажется, что их только осенью и весной прохладными вечерами носить, а зимой одубеешь. :it:
Погода московская если что =)

@темы: Покупки: вопросы и советы

20:27 

15 октября - последний день отправки посылок для РФ. 20 октября - Для Европы

petrified forest
Окурки — это плохая штука, потому что они вымываются в море и рыбы становятся никотинозависимыми
об идее
читать дальше




Так как я только начинающий организатор, то давайте в этот раз будет только 1 опция: обмен 1 подарком-сюрпризом.
Тематика обмена: осень, Хэллоуин, осеннее волшебство, уют и т.д.

ориентировочный бюджет
шаблон письма

Дедлайны

организаторское


После получения подарка пишите о своих восторгах и впечатлениях в этом же посте, специальный пост создавать не буду. Будет здорово, если вы приложите фото полученного подарка, чтобы мы все разделили ваши положительные эмоции.




:bcat: Дорогие участницы!

15 октября - последний день отправки посылок для РФ. Постарайтесь отправить посылку хотя бы в ближайшие три дня до 18 числа или ОТПИСАТЬСЯ МНЕ - в какой день вы планируете отправить посылку. 20 октября - дедлайн для Европы и Украины
Осталось совсем немного тех, кто никак не отрегировал на мои письма и просьбы, как можно скорее отправить посылку (если мы с вами переписывались в личке, значит, я не о вас сейчас). Еще раз напоминаю - всем, кто не отправил сюрприз. Постарайтесь сделать это до 25 октября, иначе, я - к большому сожалению - буду вынуждена записать вас в плохие осенние феи и дать ваши ники организатору Новогоднего обмена.
Те, кто отправил - молодцы! В списке напротив хороших девочек осенних фей стоят плюсики
:bcat:


Список участниц:

:hween::hween::hween:

запись создана: 10.09.2017 в 17:38

@темы: Подарки, Праздники, Развлечения

20:59 

Лучший друг фокусника

Danny Ocean
В одном мгновенье видеть Вечность, Огромный мир - в зерне песка, В единой горсти - бесконечность, И небо - в чашечке цветка.
13:10 

Ииии... постоянная рубрика "Казахстан"))

Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"


Говорят, что применили нанотехнологии. Ну а куда же их еще?

00:05 

Где скачать книги

.dubois
У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть.
Девочки, где еще можно скачивать книги бесплатно, не ознакомительный фрагмент (epub или fb2).

В вк, где я брала книги раньше, почти все потерли.

Если был такой пост недавно, киньте в меня ссылкой, поиск не работает)

@темы: Книги: поиск

01:20 

Доступ к записи ограничен

Мышь Таисья
Пусть неровен и петлист путь до сказочного мира: я не просто эскапист – я прикончил конвоира. © Е.Лукин
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:10 

Доступ к записи ограничен

Kakou ECTb
жираф большой - ему видней
After silence that which comes nearest to expressing the inexpressible is music.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:05 

Зеленая Шаверма
You can be anything you want to be.
Итак, лучшее средство для сужения пор после чисток - это...?)

@темы: Без флуда, Красота: уходовая косметика

23:34 

Паучишко
Пауки - это не только ценный мех, но и мощные хелицеры
Нашла запись с питерского концерта в память о Горшке - с его деточкой. Боги, какая же прелесть. С московского концерта такого качества не нарыла, но у нас она была в чудесном белом платье, такая принцесска-принцесска :heart:



А у Балу постоянно какие-то проводочки из гитары выпадают :lol:

22:21 

ищу фотографию, где горит одна конфорка, на другой стоит сковорода и мимо разбито яйцо. к ней еще часто приделывают надписи типа "с добрым утром".
картинка в комментариях, спасибо сердце Плутона

@темы: найдено, картинка

12:24 

Прямое попадание

Цифра Эр
happy-go-lucky
Джио пишет настолько прекрасно, что я опять не могу не поделиться.

11.07.2014 в 18:04
Пишет Джио:

Ночной кошмар орнитолога-шизофреника.
Мертворожденная синица
приходит ко мне по ночам.
И что же
не спится
этой
проклятой
птице?
И жрущим ее червям.

Говорит:
''вчера на мосту,
ты спас от смерти девушку,
украв ее пустоту.
А потом - откупорил горлышко,
и в горловину влил
пустоту эту,
капли о донышко
бились.
Неужто, забыл?''

/Есть на мне грехи,
велики мои грехи:
спирт пил,
курил табак.
Женщин любил,
чужих жен, дочерей.
Уплывал за десять морей

URL записи

@темы: стихи

20:29 

lock Доступ к записи ограничен

Jean Sugui
Когда я умру, то вознесусь прямо на небо, потому что я уже отбыл свое время в Аду.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:45 

lock Доступ к записи ограничен

Jean Sugui
Когда я умру, то вознесусь прямо на небо, потому что я уже отбыл свое время в Аду.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:09 

lock Доступ к записи ограничен

maskarad pluton
Элитный боевой хомячок Шу-куна! Со сковородкой! Режим Хатико активирован!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:19 

lock Доступ к записи ограничен

maskarad pluton
Элитный боевой хомячок Шу-куна! Со сковородкой! Режим Хатико активирован!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:00 

Первый

Веселый робот
Робот
В 6 классе я получала учебники.

И вот проверяя их на предмет различных недостатков и брака, в одном из учебников я обнаружила надпись простым карандашом «Привет, я первый. Ищи другие учебники, которые были моими и весь год не будешь знать горя. Эта надпись есть во всех книгах на этом же месте. Удачи!»

Итак, мне 13, я обнаруживаю загадочную надпись в учебнике, и она побуждает меня к действию. Что делать? Конечно же, повиноваться и пуститься в приключение с головой. Эта надпись увл...читать дальше (еще 12833 символов) >>

Вопрос: чочо?
1. годно  352  (91.91%)
2. хуnта  31  (8.09%)
Всего: 383

@темы: милота

12:01 

Дофаминовая засада

Было уже сказано по несколько слов на тему каждого из гормонов, но обязательно нужно иметь в виду, что описанные процессы - далеко не единственные, протекающие при их участии. И более того, теми ситуациями, о которых уже шла речь - тоже дело ограничивается не всегда.
Выработка, выделение, распад этих веществ - непрерывный динамический процесс, который никогда не прекращается в живом организме. Они могут вырабатываться одновременно или поочерёдно. Скажем, у родителя, наблюдающего за награждением его ребёнка какими-нибудь уважаемыми или сановными людьми за успехи или заслуги вполне может подскочить и дофамин, и серотонин, и окситоцин, и даже адреналин.
Дофамин вырабатывается и при занятиях сексом, и при еде.
Ещё дофамин обожает новьё.
Он вырабатывается при поступлении в мозг новой информации. Если вы видите что-то необычное, новое, отличное от привычного, вы, как правило, тут же обращаете на это внимание. В эволюционном плане на этом механизме строится у млекопитающих обучение. У животных нет слов, чтобы передавать опыт, они могут получить его только непосредственно, вспомните как знакомые вам животные ведут себя незнакомыми вещами - большинство сначала держат дистанцию, но наблюдают со стороны, а потом приходят обнюхивать. Всё новое может быть опасно или полезно, и дофамин заставляет нас идти и исследовать. Эффект новизны довольно быстро проходит. Любой ребёнок с радостью хватается за новую игрушку, а некоторое время спустя теряет к ней всякий интерес.
Из-за этого эффекта нам нравится путешествовать, ходить в музеи, гулять в торговых центрах, смотреть кино, узнавать что-то...
Но.
Отличный эволюционный механизм стал нашим капканом с развитием цивилизации.
Он заставляет нас залипать на любой информационный поток.
В древности мир менялся очень медленно. Что нового могло случиться со стадом приматов в лесу? Разве что придёт какой-то новый зверь. Птичка сдохнет и упадёт с ветки. Все изменения исчерпывались сменой сезонов и дофамин помогал продуктивно обдирать созревающие ягоды и прятаться от хищников.
Он был очень полезен при миграциях, когда окружение менялось постоянно, но и это было достаточно медленное изменение, позволяющее потихоньку облазить каждый камень, рассмотреть каждую новую травинку.
Даже с развитием цивилизации изменения оставались долгое время очень неторопливыми и не особо радикальными. Соборы возводились десятилетиями, а то и веками, мода менялась медленно просто в силу невозможности быстро изготовить ткань, караваны и армии тащились неспешно - и со всем этим приспособительные механизмы отлично справлялись.
Но с нами случились эпоха НТР, высокие технологии, производство/потребление и маркетинг.
Маркетологи отлично знают о влиянии новья на интерес. Эффективные маркетинговые ходы описаны прекрасно ещё у Эмиля Золя в "Дамском счастье" написанном в 1883 году. Самые простые из трюков - изменения места товара на полке и смена расположения полок в магазине. Вы входите в знакомый "перекрёсток" идёте направо, за молоком, а там - о-па, чай и кофе. И наши мозги так устроены, что они обязаны, ради потенциального спасения нашей жизни (потому что когда-то так и было) просканировать все полки, заменившие старые, даже если вам совсем не надо кофе. И, возможно, при этом какая-то новая пачка притянет ваш взгляд. И вам захочется исследовать её более подробно. То есть купить. Купили? Один-ноль в пользу маркетологов. Ну, или один-один, ведь и вы в процессе всё-таки получите кое-какое удовольствие.
Смена композиций, обновление коллекций, изменение моды, "попробуйте НОВЫЙ вкус" - всё это отчасти использование эволюционного механизма выживания для продажи.
Но магазины - полбеды. В них всё равно нельзя жить.
Настоящая беда началась, когда маркетинговые технологии пришли в интернет, а интернет - в каждый дом и в каждый карман.
Сам по себе, даже без всякой рекламы, интернет очень затягивает именно потому, что предоставляет доступ к неограниченным практически ресурсам новой информации. То, что раньше требовало усилий, походов в библиотеки и на учёбу, посещения лекций - теперь доступно оптом, в любых формах - текстовых, иллюстированных, аудио, видео.
Кроме того практически к любому ресурсу сейчас прилагается куча рекламы, составленной с учётом особенностей возникновения интерес. Например, мерцание, изменение цвета на анимированных баннерах. Изменение заставляет наши мозги реагировать хотим мы этого или нет. Посмотреть придётся. Или незаконченные предложения. "Врачи скрывали, что от диабета поможет это простейшее средство. Нужно только..." - даже когда я точно знаю, что это фуфло, существующее для накрутки посещений, но удержаться от нажатия на баннер очень сложно. Аппеляция к статусу "А вы знаете 10 признаков ухоженной женщины?", - нет не знаю, как же так? Надо немедленно пойти и узнать. "20 вещей, которые непременно надо сделать до 30ти лет". О, у меня осталось ещё два года, надо проверить, может, успею. Кстати, "успейте" - это тоже призыв аппелирующий к дофамину. Успейте, поймайте, только два дня, всего 30 пар, ограниченный выпуск, скидка истекает вот-вот.
Удерживаться от соблазнов можно, но невозможно оградить мозг от новизны, как таковой. Возможно, вы ничего не купите, а будете просто мотаться от ссылке к ссылке, проклиная себя и страдая, что надо встать и пойти работать. Но как встать? Ведь само по себе блуждание по ссылкам даёт постоянный прилив дофамина. Бесплатно, без затрат. Возникает что-то вроде дофаминовй наркомании. У вас прямо на столе или в кармане есть дилет, дающий вам нахаляву закинуться в любой момент. Можно взять себя в руки, оторваться от экрана и пойти заняться делами. Однако, стоит вам это сделать, уровень дофамина начинает падать. И одновременно начинает подрастать уровень кортизола. Это нормальный опять же эволюционно сформировавшийся процесс. Сделал дело - оглянись. Бдительность требуется сохранять, и здоровая тревожность - основа её. Но субъективно это может быть крайне непрятно. Вы вылезли из сети пошли на кухню (а там грязная посуда и готовка, за которую даже спасибо никто не почешется сказать) или вернулись к работе (где надо сначала изрядно упахаться, чтобы получить хоть какой-то результат, да и то не факт) - в-общем, дофамина не дадут. Возникает желание вернуться опять в сеть. Ну, хоть заглянуть. Ну хоть на секундочку. Ну, комментарии проверить или по делу что-то глянуть... ой, куда делось сорок минут времени?!
Так формируется "интернет-зависимость".
Тот же механизм в какой-то мере присущ игровой зависимости от компьютерных игр. Хорошая игра сбалансирована в плане возможностей и достижений, постоянные ачивки, находки, прохождение локаций даёт неиллюзорное удовольствие, хотя сам мир состоит из пикселей и никаких реальных достижений не приносит. Удовольствие же настоящее (хотя и несколько однобокое), уровень тревоги снижается тоже по-настоящему.
Если ни в чём себе не отказывать и наиграться до одури или насидеться в сети до полного отказа мозгов сотрудничать можно ощутить состояние дофаминового истощения. Это когда вы весь день ничего вроде не делали, а ощущаете себя выжатым и измотаным, делать ничего не хотите и не можете, от всего тошно. От себя в первую очередь.
Ещё одна проблема - дофамин никогда не был так доступен! А значит привычные нормальные пути его получения становятся второстепенными. Зачем что-то делать, стараться, достигать, если можно слазить на полчасика в сеть и получить не меньше? Наши медиаторные системы так устроены, что нам постоянно хочется ещё. Один источник наслаждения иссяк - ищем новый. В конечном итоге получается нередко, что человек перестаёт получать удовольствие от привычных нормальных вещей. Жизнь его сама по себе перестаёт радовать. Сетевой дофамин не даёт полноты ощущений и сочетается нередко с информационной перегрузкой, нарушением внимания, ослаблением памяти и чувством усталости и раздражения. А заменить его чем-то не получается. Всё остальное не даёт такого плотного потока.

Если вы влипли, то что с этим делать?
Во-первых, можно попробовать переосмыслить происходящее лично с вами в свете именно эволюционного подхода и дофмина. И попытаться для начала избавиться от чувства вины.
"Кака я могла три часа сидеть в фэйсбуке, если мне надо готовить обед?! Яжемать!" - Мать, успокойся. Если бы ты была в десу, а не в фэйсбуке, твоё бдение могло бы как раз обеспечить вас с ребёнком едй и укрытием от непогоды.
"Экзамен послезавтра, а я всю ночь резался в доту!" - Студент, расслабься. Напряжение перед экзаменом - это нормально, попытка его снизить - закономерна. А то, что ты это делал так... ну, именно он оказался самым простым и доступным.
В некотором смысле мы сейчас оказались в ситуации первых опиат-зависимых. Ведь изначально морфин и героин тоже воспринимались, как благо, рекламировались на всех углах, продавались без рецепта, входили в состав капель для детей. Их опасность стала очевидной гораздо позже. Но при этом опиаты по-прежнему используются - по показаниям, с соблюдением определённых условий безопасности. Потому что по-прежнему эффективны. Наши отношения с интернетом - похожи. Требуется время, чтобы потенциальные подводные камни были осмыслены и выработалась система безопасного использования и определённая этика контента. Возможно, когда-нибудь, Роскомнадзор будет банить мерцающую рекламу и запрещать встраивать больше одного рекламного блока в страницу. Уже сейчас какие-то поползновения есть. Яндекс, например, имеет благословенную функцию "только текст", позволяющую оставить на экране только текстовое содержание страницы без всего лишнего.
Это нужно сделать, потому что чувство вины сильно связано с тревогой и усугубляет её. А тревога - это именно то, что снижается при интернет-сёрфинге и играх.
Так что вторая позиция - борьба с тревогой.
Но тут резонно сначала поблагодарить свой организм - он делает то, к чему его предназначила эволюция. Он не виноват, что у нас есть интернет и компьютерные игры. Он просто выполняет свои обязанности самым эффективным из доступных ему путей, не осознавая потенциального вреда. Если вы знаете механизм засады и понимаете что вам так дискомфортно, когда вы вернулись от компьютера к делам из-за нормальных в-общем-то процессов функционирования, а не потому что вы слабовольный эскапист и тряпка, вам уже и контролировать себя проще.
Используйте другие пути преодоления тревоги. Сделайте несколько физических упражнений. Сьешьте что-нибудь вкусное. Возьмите листик и составьте план ближайших действий. В конце плана хорошо нарисовать кружочек и написать в нём "неизведанное" - это на случай внезапностей. Всё внезапное мысленно будете складывать туда - ну, если случится.
Самое главное средство в преодолении любой зависимости - прекращение употребления. Борьба с тревогой нужна, чтобы "снизить потребность в употреблении". Но старайтесь лишний раз не лезть без надобности в дебри сети. Можно максимально себе затруднить этот процесс, например, выключая компьютер на время работы. Можно ограничить время по таймеру. Можно лимитировать по заданиям. Главное - стараться эти ограничения соблюдать.

09:57 

ejus

Шабнак-Адыр
Пока грибники ходили по лесу, лес ходил за грибниками
Читал я тут один рассказ, двое из персонажей — дети. Вообще автор любит описывать детей как беззаботных дурачков, у которых никогда не бывает плохого настроения и которые не осознают ужаса жизни. Но я это свалил на давность рассказов и разницу менталитетов. Однако, я пишу не об этом.
В конце рассказа наступил август, в последний день каникул дети внезапно поняли, что завтра в школу. Вот так. Весь август веселились, а 31-го неожиданно заметили приближение школы.
Не знаю, как другие дети, но мы чувствовали смрадное дыхание школы уже в начале августа. В воздухе кружился запах грязной тряпки, мокрого мела и старых пыльных учебников. Мы слышали далёкие, как лай гончих Ада, но постепенно приближающиеся недовольные голоса грымз-учительниц.
Школа стояла на месте, но приближалась.
В июне и июле школа становился обычным страшным зданием, мимо которого проходишь по десять раз на дню и не замечаешь. Демоны-учителя превращались в обычных людей, малознакомых взрослых.
Но всё менялось в августе. Когда проходила треть каникул. Школа казалась затаившимся монстром, чёрные глаза-окна которого излучали ненависть и голод, а пасть-дверной проём кривилась в усмешке над будущей пищей.
Школа оставалась на месте, но приближалась. И каждый день августа отдавался болью в детских душах. Ведь все чувствовали её шаги, но не могли сбежать. Нельзя убежать от того, что не движется. Школа приближалась к нам самым страшным из возможных методов передвижения — временем, которое можно оттянуть только удачной болезнью в начале сентября.
Мы не говорили о школе. В каникулы эта тема была табу. Единственное послабление — только первый день выходных и только для насмешки над далёким чудовищем и его тупыми прислужниками-учителями. Если заблудшая детская душа не находила в каникулах покоя и, желая отравить настроение всем, напоминала о быстро проходящих выходных, на неё шикали и грозили перестать с ней общаться.
Но маленький вредитель добивался своего: свет в глазах детей погасал. Все замолкали, каждый оставался наедине с навалившейся хандрой. Над всей компанией нависала тень. Огромная прямоугольная тень. Величиной со всем знакомое трёхэтажное здание.
О, нет! Мы вспоминали о школе отнюдь не 31-го августа!


@темы: мы ненавидим это!, жуть и страх

16:10 

Мир, дружба, жвачка!

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
tenshineko: "А теперь у меня 2 коровы, теперь я в 2 раза счастливей буду!" )))) (с) Матроскин! ))))
изображение
via Elyanwe

@темы: подпись?, котики/некотики, зелень, зверики, позитив

19:59 

Про необходимость стерилизации

Атимита
"Сколько человека не воспитывай, а ему все равно хочется жить хорошо"©
Авторитетное мнение профессионального ветеринарного врача. Полностью поддерживаю! Берегите своих хвостатых!

28.05.2012 в 00:03
Пишет Ksan:

Кратко о наболевшем. Стерилизация.
Я против жестокого обращения с животными.
Я за раннюю кастрацию и стерилизацию животных.
Но кто бы объяснил всем жалельщикам-хозяевам, что кошке/собаке необязательно рожать хоть один раз, ей вообще необязательно рожать, если не уверены, что пристроите детей. Тем самым они плодят бездомышей. Такие хозяева - это те жестокие гады, из-за которых по улицам ходят голодные и больные животные. Именно они, люди, которым жалко стерилизовать, жалко утопить, но не жалко поставить коробку с пищащими котятами у мусорных баков - авось подберут или умрут, но уже "не по нашей вине" - так они думают.
Никогда нельзя приравнивать животных к людям, у животных нет моральных соображений и убеждений, у них нет желания родить, чтобы почувствовать себя мамой. И им не надо рожать "для здоровья", его не прибавится! А хозяевам-мужчинам - ни кот, ни собака не придают такого значения своим семенникам, как человек. Они не считают, что "раз есть яйца - значит я мужик!", им все равно, есть у них яйца или нет.
И, кстати, стерилизация/кастрация продлевает жизнь животного и снижает почти на 100% риск заболеваний половой системы и возникновения опухолей молочных желез / семенников. И стерилизованная кошка, на которую не давит инстинкт размножения вкупе с гормонами, до старости будет бодра, озорна, жизнерадостна и весела, как котенок. Моим двоим уже по 6 лет, они до сих пор по дому носятся и шкодят, как и 5 лет назад. И будут носиться, потому что я их люблю и делаю их жизнь лучше и легче.
Мы устали это повторять. Людей пробить невозможно.

Противникам стерилизации. Осторожно медицинское фото, есть кровь!!!

URL записи

@темы: Интересное/важное/полезное, Здоровье: Кастрация

Свободная каска

главная