четверг, 06 июня 2019
07:33

.Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"
Итить я молодец! Уже неделю ежедневно практикую физическую активность.а че, лето на носу (сказала я 6го июня) и мой петух уже клюнул))
Тело давно просило движений и оно довольно. Недовольны только артрозные колени :( Хотя заменяю прыжки на шажки. Вот что делать? Получается, что мне ничего не подходит. Занимаюсь с Джиллиан Майклс. Старье конечно, но я как-то к ней привыкла по предыдущим заходам. Сейчас читаю про её курс и очень много жалоб про колени, а ответов что делать пока не нашла.

URL
Комментарии
06.06.2019 в 08:15

Камышь
Колени надо беречь. Тебе бы йогу, пилатес, бодифлекс, растяжки. В идеале вообще плавание.
URL
06.06.2019 в 08:34

.Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"
Камышь, от пилатеса тоже болели. Пришлось бросить, хотя он мне очень и очень нравился!
Бассейн зараза далеко от меня. И ещё не нравится, то что после каждого посещения нужно сушить голову. Но периодически думаю об этом.
URL
06.06.2019 в 09:24

Камышь
.Passes, сушить голову мне тоже не нравится. Поэтому я надеваю сразу две шапочки для плавания - одну тонкую классическую, а вторую поверх неё более толстую и закрывающую уши. вот такую
При таком раскладе сушить всё равно приходится, но значительно меньше, чем обычно. Только в области висков, а хвост и верх головы остаётся сухой. Если не нырять на дно, конечно же)
URL
06.06.2019 в 10:34

Gabbikins
castles and dreams
У Джиллиан есть комплекс для начинающих, там вообще прыжков нет. Beginner shred. Моим коленям нравился)
URL
06.06.2019 в 10:54

.Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"
Камышь, ого. ты хоть что-нибудь слышишь в двух шапках? А в пространстве ориентируешься?
URL
06.06.2019 в 11:11

.Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"
Gabbikins, посмотрела. Тут еще больше колени задействованы чем тут: rutube.ru/video/ed5c16f7f92a3b6ee0cfd3af2933ad0... я занимаюсь именно по этой. Тоже для начинающих.

Но я пожалуй попробую и твой вариант.
URL
06.06.2019 в 11:38

Камышь
.Passes, первая шапка уши перекрывает только наполовину, а это не считается. Что касается второй - вести светскую беседу в ней неудобно, но всё что нужно для безопасной жизни я в ней слышу.
URL
06.06.2019 в 11:54

.Passes
..и двумя последними его словами в тот день были: "ОНО КОНЁМ!"
Камышь, всё что нужно для безопасной жизни
Эт самое главное.
А ты сколько раз в неделю ходишь? Я бы раза два наверное потянула. Плавать обожаю. Просто вся остальная бассейная канитель бесит.
URL
06.06.2019 в 12:03

Камышь
.Passes, раньше я ходила 5-6 раз, но меня это за долгое время сильно задолбало. Теперь у меня получается 2-3 раза в неделю, вроде мне хватает.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail